1/ Tạo nền tảng sức khỏe tốt:
Muốn nhà vững chắc phải xây từ móng và đương nhiên quý ông muốn được lâu dài sung mãn trong chuyện giường chiếu thì trước tiên phải có một sức khỏe tốt. Đừng để guồng quay của cuộc sống kéo bạn đi quá xa mà quên mất sức khỏe của bản thân và sự thăng hoa trong chuyện ấy.
Hãy xây dựng một thói quen sống lành mạnh, một chế độ dinh dưỡng đúng chuẩn và khoa học kết hợp với rèn luyện thể thao để tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Đặc biệt hạn chế và nếu có thể thì nên tránh xa các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá… để nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng tinh binh của bạn.
Khi bạn có được một thể lực sung mãn, dẻo dai cùng một vẻ ngoài điển trai, săn chắc và đặc biệt là…một “cậu nhỏ” cường tráng, biết nghe lời thì chỉ số hấp dẫn của bạn trong mắt nàng sẽ lên lever max. Và đương nhiên, chuyện cùng nàng lên đỉnh cũng dễ như ăn kẹo.
Nếu bạn mới bắt đầu tìm hiểu, chưa biết cách nào tốt nhất để gia tăng sức khỏe và sinh lực lên toàn diện thì bạn nên tham khảo ngay và liền bài viết sau…, ở đây tôi hướng dẫn cho bạn cách ăn những món ăn, cách thể thao cũng như lối sống sao cho sinh lý của bạn lúc nào cũng luôn trong trạng thái sung mãn nhất.
2/ Phải đặc biệt tự tin vào bản thân:
Bạn có nghĩ chính con người bên trong bạn đang thò tay phá nát cuộc yêu của bạn? Hãy luôn tự tin khi trên giường, luôn nghĩ mình rất dai và khỏe. Chính sự tự tin sẽ làm lên bản lĩnh của bạn.
Đừng để thế lực vô hình bên trong bạn chi phối tâm lí của bạn. Hãy gạt bỏ ngay cụm từ suất tinh sớm ra khỏi suy nghĩ của bạn. Dù cho một vài lần trước đó bạn có “hết tiền” trước cổng chợ thì đó cũng chỉ là vì…nhịn lâu quá muốn bùng nổ chứ không phải do bạn bị XTS.
Thử nghĩ xem vừa mới nhập cuộc mà trong đầu bạn lúc nào cũng nghĩ về những quá khứ lầm lỗi, bạn mặc định trong đầu là mình bị xuất tinh sớm thì sao bạn có thể lâu ra cho được.
Để thôi thúc ham muốn dâng trào và nâng cao thời gian quan hệ, hãy luôn nghĩ về cảm giác ngọt ngào của những lần 15 hay 20 phút trước kia. Hãy nhớ lại xem bạn đã thực hành cách quan hệ lâu ra như thế nào ở những lần trước và làm lại cho lần này nhé.
3/ Tự sướng đúng cách:
Bạn có nghĩ “tích cực quay tay vận may sẽ đến”? Sự thực đúng như vậy đấy. Nếu bạn yêu chiều cậu nhỏ thủ dâm đúng cách và điều độ thì đó sẽ là một cách chống xuất tinh sớm lợi hại để bạn có được những giây phút thần tiên như mình mong muốn.
Ấy thế nhưng có tới 85% quý ông thủ dâm không đúng cách dẫn đến hiệu ứng ngược là xuất tinh sớm. Ngược lại tự sướng đúng kỹ thuật với tần suất hợp lý sẽ giúp bạn tự chữa xuất tinh sớm ngay tại nhà mà không cần một viên thuốc nào cả.
Một bí quyết nữa là nếu bạn chắc chắn mình đang bị xuất tinh sớm và bạn lại đang có sẵn thời gian để chủ động chuẩn bị cho cuộc yêu thì thủ dâm trước khi lâm trận là cách hiệu quả để kéo dài thời gian giao ban.
Vì sao ư? Vì khi thủ dâm các tinh binh của bạn đã được “xổ lồng” đợt một mà không bị o ép quá nhiều nữa. Khi bước vào hiệp thi đấu chính thức sự nhạy cảm, ham muốn thể xác ít nhiều cũng đã giảm đi ở hiệp đầu tiên nên thời gian quan hệ nhất định sẽ được tăng lên. Đó chính là thời gian lý tưởng để bạn đưa nàng lên đỉnh trước khi về đích nhé.
4/ Kegel bạn đã nghe đến nó:
Nếu biết thì hãy thực hành ngay vì nó thực sự hiệu quả. Theo kinh nghiệm nhiều năm chữa trị bệnh xuất tinh sớm của tôi, hai bài tập có tác dụng tốt nhất cho bệnh nhân một là bài thủ dâm ở trên và hai là bài tập kegel này.
Cách tập là co thắt cơ đáy chậu rồi thả ra cứ liên tục như vậy, có thể đứng nằm ngồi, tập ở đâu cũng được, một ngày tập hai lần và mỗi lần tốn chưa tới 10p, quá tuyệt vời đúng không nào.
5/ Bao cao su người bạn đồng hành tin cậy:
Nghe như quảng cáo nhưng thực chất thì nó lại rất hữu dụng. Ba con sói không chỉ giúp quý ông phòng thủ khi cần thiết mà còn là giải pháp tuyệt vời giúp giảm ma sát tới dương vật, giảm sự kích thích cao độ khi nàng và chàng gặp gỡ nhờ đó giảm hiện tượng bắn pháo trước giờ G.
Bao cao su cũng có rất nhiều loại để bạn chọn nhưng tip hữu hiệu cho những chàng xuất tinh sớm là cứ loại dày mà táng, đảm bảo cả tháng vẫn kiểm soát thành công. Đặc biệt có một số loại bao cao su kéo dài dành riêng cho nam giới bị XTS bạn có thể tham khảo top 5 loại BCS giúp quan hệ lâu hơn tốt nhất tại đây nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét